Ondine Hingant tient la Chronique de la mer depuis quelques mois sur une radio locale à Saint-Malo!
Chronique de la Mer #2 : Les bienfaits de l'eau de mer
Les bienfaits de l'eau de mer - Podcast audio
" Bonjour, je suis Ondine Hingant, Biologiste marin et créatrice des cosmétiques O'dicy à Saint-Malo, et aujourd'hui je vais vous parler des bienfaits de l'eau de mer sur notre santé!
À Saint-Malo, et de manière plus globale en Bretagne, nous avons la chance d'avoir un eau de mer de grande qualité, jamais bien loin de nous, petits bretons habitants près des côtes.
Eau de mer de qualité car renouvelée perpétuellement par les marées, qui sont importantes chez nous! L'eau est fortement brassée, mélangée, et renouvelée pr!s de chez nous.
Ce n'est pas pour rien que cette eau est utilisée depuis des décennies pour nous soigner.
Aujourd'hui je souhaitais vous parler des bienfaits de cette eau de mer sur notre santé, car finalement nous avons à portée de main un trésor, souvent méconnus, mais pourtant si riche.
Tout d'abord, l'eau de mer, c'est quoi exactement?
C'est l'eau des mers et océans, qui est salée car elle contient des sels minéraux dissous, issus du ruissellement des eaux de surface sur les roches.
Sa composition en sels minéraux est quasiment constante partout, mais la concentration globale varie en fonction des mers et océans.
Elle est composée de 11 constituants majeurs: le chlorure, l'ion sodium, le sulfate, l'ion magnésium, l'ion calcium, l'ion potassium, le bicarbonate, le bromure, l'acide borique, le carbonate et le fluorure.
Les deux principaux ions sont les ions chlorure et sodium, qui en s'associant forment le chlorure de sodium, principal constituant du « sel marin », que l'on extrait dans les marais salants pour obtenir du sel alimentaire.
Dans cette eau de mer, il y a aussi des gaz dissous comprenant principalement : 64 % d'azote, 34 % d'oxygène, 1,8 % de dioxyde de carbone (soit 60 fois la proportion de ce gaz dans l'atmosphère terrestre).
Chose tout à fait incroyable, la composition de l'eau de notre corps est quasiment identique à celle de l'eau de mer, dans sa composition en sels minéraux et sa densité.
Notre corps est composé à 70% d'eau, tout comme la planète Terre qui est occupée par 70% d'eau.
Les similitudes sont nombreuses, comme pour nous rappeler que cet océan est l'origine de la vie, sur terre ou intra utérin.
Quel bienfaits alors que les bains d'eau de mer?
En s'immergeant, notre corps va se reminéraliser naturellement, en puisant dans l'eau de mer tous les sels minéraux dont elle a besoin, simplement a travers la barrière cutanée. Magnesium, calcium et autre vont passer naturellement dans notre corps pour ré-équilibrer les taux.
Comme le précise Pascale d'Erm dans son livre La Santé Bleue, ces sels minéraux, absorbés par le corps par filtration à travers la peau ou en buvant la tasse, soutiennent la tension artérielle, le fonctionnement des organes et le fonctionnement immunitaire en soutenant l'activité des vitamines.
De par sa richesse en oligo éléments et en sels minéraux, elle a des propriétés reminéralisantes, anti-inflammatoires, anti-oxydantes et cicatrisantes.
Elle apaise les articulations et détend les muscles.
Les bains en eau de mer ont aussi un effet apaisant sur le mental, et représente un très bon anti stress.
Mais une balade en bord de mer a aussi des effets sur la santé a travers les ions qui sont en suspension dans l'air, comme les ions iodés, qui stimulent et régulent la thyroïde, pour le maintient d'une santé de fer.
Alors pour vous aider, rien de mieux qu’une promenade près de la mer. Car l’air marin est chargé en ions négatifs, des éléments qui font augmenter le taux de sérotonine, l’hormone du bonheur, au sein de l’organisme. Vous êtes donc naturellement moins anxieux et moins stressé au bord de la mer!
La Chronique de la Mer d'Ondine: Retrouvez ici les différents épisodes !
Chronique de la Mer #1: Les Grandes Marées - Podcast audio
Chronique de la Mer #2 : Les bienfaits de l'eau de mer - Podcast audio
Chronique de la Mer #3: Les petits gestes pour ne pas polluer en bateau - Podcast en vidéo
Chronique de la Mer #4: L'apnée - Podcast en Vidéo